秋燥上火，9種食物幫你降火

2018/8/30 15:37

8、蜂蜜

蜂蜜一直都是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的良品。蜂蜜含有豐富的維生素B、維生素E、葡萄糖、果糖、蔗糖、鉀、鈉、鐵等。它能很好的潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

9、牛奶

很多人以為牛奶是高鈣補(bǔ)品，吃了會(huì)加重上火。其實(shí)并不是這樣的，牛奶不會(huì)上火相反還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達(dá)70%%左右的水分，這樣還可以更好的補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

青檸蜂蜜茶