2018/8/17 15:53

9、雞蛋

很多人知道雞蛋的營養(yǎng)成份高，每天一個雞蛋可基本上保證日常對蛋白質(zhì)的需求了。事實(shí)上雞蛋不僅含有豐富的蛋白質(zhì),其中豐富的卵磷脂還具有促進(jìn)細(xì)胞再生、修復(fù)肝臟組織等作用，再者我們也知道雞蛋是一種相對容易消化的食物，因此每天適當(dāng)?shù)某砸粌蓚€雞蛋對養(yǎng)肝也是具有一定的保健價值的。

10、荔枝

荔枝可以保肝，對肝有好處。根據(jù)《本草綱目》記載荔枝有強(qiáng)肝健胰的效果，對于增強(qiáng)人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。荔枝可以對肝臟有很強(qiáng)的滋補(bǔ)能力。

燕麥厚蛋燒

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