2018/7/16 17:58

3、富含維生素A的食物

手指脫皮和缺乏維生素A也有關(guān)系，維生素A能夠?qū)ζつw的表層產(chǎn)生保護作用，還能夠調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝、促進免疫球蛋白的合成。如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。 富含維生素A的食物包括：胡蘿卜、南瓜、西紅柿、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等。

4、健脾祛濕的食物

手指脫皮和體質(zhì)濕熱也有關(guān)系。中醫(yī)認為濕熱體質(zhì)表現(xiàn)在不同部位則具有不同表現(xiàn)，當濕熱在皮肉則表現(xiàn)為濕疹或疔皰，會出現(xiàn)手指脫皮的癥狀。 因此手指脫皮人群還可以適量吃一些具有健脾祛濕、涼血止癢功效的食物，如紅豆、薏米、白扁豆、冬瓜、綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等，并且要少吃海鮮、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉會加重濕熱的食物。

涼拌馬齒莧

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