2018/4/11 12:00

7、豆?jié){

將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。營養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應的獨特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。除了易吸收外，里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。

燕窩雪梨羹

擴展閱讀：銀耳的食用大全

您可能還喜歡：

6種食物能清肺化痰，讓你的喉嚨不再難受！

清肺熱，6種食物清熱化痰

清肺化痰食物，還你一個健康肺！

經(jīng)常吸煙的人，需要多吃這些清肺！