2017/12/18 18:11

阿膠對于女人來說是非常好的一種食品，最大的功效就是補血美顏，除此之外，還有其他的許多功效。下面，就跟小編一起來看看阿膠的功效以及禁忌人群吧。

一、阿膠的功效

1、美容養(yǎng)顏

阿膠通過補血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

2、提高免疫力

阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者。

3、強筋健骨

阿膠補血液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。

4、緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

5、益智健腦

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機(jī)體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

6、抗癌

實驗觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細(xì)胞的活性有較好的增強作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，可使腫瘤生長減慢，癥狀改善，生命延長。在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少副作用，增強體質(zhì)，增強藥物耐受性。

7、補鈣作用

阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì)，通過甘氨酸的作用，促進(jìn)鈣的吸收和貯存，改善體內(nèi)鈣平衡，可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補充劑。

8、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

9、擴(kuò)張血管

實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，抗心律不齊等作用。

以上就是阿膠的功效，想要進(jìn)補的女性可以多多食用阿膠。

二、哪些人不能吃阿膠

1、消化功能低下人群

即是脾虛人群，雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。

PS：腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是長期不良生活習(xí)慣造成的，建議從飲食入手，比如多喝小米粥等。

2、陽虛人群

陽虛人群服用后，會出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹，出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。

建議：當(dāng)歸生姜煮羊肉對女性極度虛弱療效顯著。

3、愛上火的人群

愛上火的人群如果只用阿膠，會出現(xiàn)虛不受補的情況，火會越來越大。

建議：上火就不要吃辣椒了，可吃些利于降火的食物，比如：豬肝、蓮子、綠豆等。

4、有傷口的人群

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

建議：首先有傷口的人群，不要感染，不要沾水；再次，要忌辛辣的，像蛋糕類的甜點也少吃，發(fā)物像香菜之類的也不要吃，酒當(dāng)然是也不能喝的。

5、體內(nèi)濕邪重的人群

可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

建議：要防濕邪，首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類，可常喝薏米紅豆粥健脾利濕；其次，身體越懶越要動，以利于祛除濕邪；再次，要適量出汗，給濕邪以出路。

6、體內(nèi)有淤血的人群

膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上待的時間短等！

建議：少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂。