2017/12/12 13:38

冬季是心血管疾病的高發(fā)季，血管硬化已經成為人類潛在的殺手，現在不僅僅是老年人人群，而且越來越年輕化。做好血管的保護很重要，而能定時清理血管就是最好的保護。想要疏通軟化血管，可以將以下食物加入你的餐桌。

1、西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

2、洋蔥

洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

洋蔥火腿雞蛋玉米餅

擴展閱讀：洋蔥的食用大全