夏天炎熱喝什么最解渴？

2017/8/11 14:20

喝碳酸飲料

但碳酸飲料幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。大多含有咖啡因、人工色素、糖、碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)人體健康有一定的影響。不建議經(jīng)常飲用。

夏天喝什么飲料解渴

夏天氣溫高，機(jī)體的排汗量增加，不止丟失了大量的水分，還有隨水分一起排出的鈉等電解質(zhì)成分。為了補(bǔ)充失去的鹽分，建議用溫開(kāi)水加鹽兌開(kāi)，放涼后飲用。這樣在補(bǔ)充水分的同時(shí)還可以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。另外自制菊花茶、綠茶、決明子茶等也是非常解渴。

孕婦夏天喝什么飲料

碳酸飲料由于含有咖啡因，咖啡因會(huì)令胎兒發(fā)育受到不良的影響，因此必須不能喝。另外孕婦在夏天也不能喝濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。

建議：孕婦自制養(yǎng)生飲料，這樣對(duì)胎兒發(fā)育更有有好處。

檸檬紅茶