2017/7/14 16:40

我們都知道，女性在月經(jīng)期間的飲食需要格外注意。因為這時大量的經(jīng)血排出體外，是身體最虛弱的時候，如果有什么吃不對，會導(dǎo)致氣血不足，影響身體健康。聽老一輩的人說，月經(jīng)期吃絲瓜可以排毒。那么月經(jīng)期可以吃絲瓜嗎？絲瓜有哪些營養(yǎng)價值呢？下面我們就來了解一下，女性朋友們要注意了。

月經(jīng)期可以吃絲瓜嗎？絲瓜中含有非常多的維生素，具有涼血解毒，通經(jīng)活絡(luò)的功效，所以說對于經(jīng)期的女性來說是可以吃絲瓜的。

月經(jīng)期可以吃絲瓜嗎？

絲瓜中含有非常多的維生素，它可以涼血解毒，通經(jīng)活絡(luò)，所以說對于經(jīng)期的女性來說是可以吃絲瓜的，而青青女性同樣應(yīng)該注重自己其他的一些飲食保健，多吃富含蛋白質(zhì)以及各種，身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

營養(yǎng)價值

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

1. 抗壞血?。?/strong>

絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥;

2. 健腦美容：

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

3. 抗病毒、抗過敏：

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。

月經(jīng)期可以吃絲瓜嗎？絲瓜具有豐富的營養(yǎng)，在月經(jīng)期間可以食用，不用擔(dān)心給身體帶來其他的傷害。絲瓜除了以上的功效外，還能輔助治療一些經(jīng)期疾病，例如月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等；把老絲瓜曬干，然后磨成粉，在經(jīng)期的時候食用，對女性經(jīng)量過多有奇效，女性朋友們可以試一下。