2017/5/31 16:02

要問(wèn)現(xiàn)在人最怕什么事，那一定是怕得癌了。癌癥那真是目前人類(lèi)最大的天敵。那么你知道有哪些飲食習(xí)慣會(huì)致癌呢？很多人習(xí)慣飽飯后就來(lái)一瓶冷飲或凍檸茶飲料！以為可以“去油解膩”。清涼飲料的口感自是不用懷疑，但是有沒(méi)有想過(guò)接下來(lái)你的肚子里會(huì)發(fā)生什么事？

飯后喝冷飲會(huì)致癌嗎？

如果這時(shí)吃下的是牛排鹵味等油膩膩的食物，腸胃要消化本來(lái)就比較吃力了?，F(xiàn)在再倒入一瓶冰水，食物便成了凝固油。腸胃里多了一塊塊蠟燭般的凝固油，這些凝固油碰到胃酸會(huì)再溶解成半液狀，會(huì)比固態(tài)食物早一步流進(jìn)腸道里。于是那稠稠粘粘、油不油水不水的物質(zhì)就會(huì)率先被腸道吸收。但是，腸道并沒(méi)有辦法完全吸收排除這些奇怪的物質(zhì)，腸壁絨毛會(huì)沾滿(mǎn)油脂。久而久之它會(huì)附著在腸道壁上。經(jīng)過(guò)經(jīng)年累月的堆積的質(zhì)變，這些東西輕則導(dǎo)致息肉，更有可能的是病變成腸癌。

所以，飯后不要馬上灌冷飲，最好是喝點(diǎn)熱湯或溫開(kāi)水就好，不要變相增加腸道的負(fù)擔(dān)。

引發(fā)癌癥的飲食壞習(xí)慣

1.三餐不定時(shí)

三餐不定時(shí)不只容易讓人易胖、增加罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，更會(huì)造成胃部疾病，發(fā)生胃癌的機(jī)率大增。

2.高油高鹽

現(xiàn)代社會(huì)中多是高熱量、高油、高鹽、高糖的食物，容易造成身體的負(fù)荷，尤其油炸食物容易消化困難，不僅三高容易上身，就連癌癥也悄悄找上門(mén)。

3.偏愛(ài)肉食、燒烤

香腸、培根和熱狗等含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，如果經(jīng)由高溫烹調(diào)或燒烤，會(huì)產(chǎn)生致癌物。

4.湯泡飯

不少人喜歡將飯泡在湯里面，讓原本平淡無(wú)味的白飯，增添風(fēng)味，雖然好吃但常常會(huì)導(dǎo)致減少咀嚼次數(shù)，引發(fā)消化不良，降低營(yíng)養(yǎng)吸收，造成胃腸功能的負(fù)擔(dān)。

5.喝熱湯

有的人喜歡在吃熱騰騰的食物，身子是暖和了，可是長(zhǎng)期下來(lái)容易刺激消化道黏膜，傷害食道，經(jīng)年累積讓細(xì)胞病變，食道罹癌機(jī)率提高。

6.邊吃飯邊工作

現(xiàn)代人因工作繁忙，常常用餐都在對(duì)著螢?zāi)还ぷ髦薪Y(jié)束，常常注意力分散，不知不覺(jué)中會(huì)吃過(guò)量，感覺(jué)不到飽意，久而久之影響胃部的消化功能。