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哪些食物是健康又營養(yǎng)呢?

2017/5/5 11:32

9、事先包好的萵筍污垢:

研究發(fā)現(xiàn),有11%的食物中毒都是由事先包好的萵筍引起。

超市避免方式:由保鮮膜包起來的萵筍并不是沒有病原體,可以選擇散裝的蔬菜。家用避免方式:在吃之前,將萵筍的每片葉子都在自來水下清洗干凈。


清爽涼拌萵筍條

10、冷盤污垢:

研究發(fā)現(xiàn),冷盤可以很容易引起李氏桿菌,因?yàn)槔钍蠗U菌更容易在寒冷的環(huán)境中滋生。

超市避免方式:避免選擇熟食店的冷盤。家用避免方式:在三明治上面涂上芥末,因?yàn)樗梢栽?小時(shí)之內(nèi)殺死90%的李氏桿菌、大腸桿菌和沙門氏菌。

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