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春季如何敗火?吃這些可輕松降火

2017/4/14 16:41

胭脂冬瓜球

原料:冬瓜、紫甘藍(lán)、白醋、白糖

做法

1 紫甘藍(lán)剝兩片冼凈,放料理機(jī)加點(diǎn)水打成汁,濾掉渣放鍋里煮幾分鐘,將汁裝入碗中,倒2勺白醋。

2 冬瓜用挖球器挖出冬瓜球,放入沸水里焯2-3分鐘,撈出放入紫甘藍(lán)汁中浸泡,放冰箱冷藏半個(gè)小時(shí)以上,吃的時(shí)候在上面撒些糖即可。


蒜茸絲瓜鮮蝦盅

蒜茸絲瓜鮮蝦盅

原料:絲瓜1根、基圍蝦7個(gè)、紅剁椒1匙、蒜4瓣、李錦記蒸魚(yú)豉油1匙、糖1/2小匙、油1匙

做法

1 絲瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成絲瓜盅。

2 將基圍蝦剪去頭挑去沙線(xiàn),剝?nèi)ノr身上的殼并保留尾部末端那一小節(jié),再將背部剪開(kāi)一個(gè)洞,將蝦尾塞入洞中露出尾部做成蝦球。

3 將做好的蝦球塞在挖好的絲瓜盅里。

4 剁椒里加入搗好的蒜泥和1匙蒸魚(yú)豉油,再加小半匙糖,最后倒入一點(diǎn)油拌勻。

5 蒸鍋里水沸騰后,將絲瓜蝦盅和調(diào)味料一同上鍋蒸,大火3--5分鐘關(guān)火,再燜1分鐘出鍋,最后將蒸好的調(diào)料淋在絲瓜蝦盅上即可。

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