2017/3/29 09:52

玉米富含膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少人體對(duì)毒素的吸收。胡蘿卜具有健脾消食，潤(rùn)腸通便，殺蟲(chóng)，行氣化滯，明目等功效。玉米與胡蘿卜搭配具有很好的互補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)和保健功能。下面教您自制美味的玉米餅。

食材：

嫩玉米1個(gè)；胡蘿卜1個(gè)；雞蛋1個(gè)；面粉70克；油、鹽、蔥各適量。

做法：

1、嫩玉米摘洗干凈用擦板擦碎；

2、打入雞蛋攪拌均勻；

3、擦入胡蘿卜絲攪拌均勻；

4、加入面粉攪拌均勻，如果干可以少量?jī)端?/p>

5、加入蔥碎、鹽攪拌均勻；

6、選用大小適宜的勺子，不粘鍋薄薄地刷上油，舀一勺嫩玉米糊倒入鍋中；

7、待表面看上去變色了，翻面烙熟。

注意事項(xiàng)：

玉米盡可能選擇嫩一點(diǎn)的，這樣擦出來(lái)的漿更多更細(xì)膩。如果玉米漿少，可以少量?jī)饵c(diǎn)水。面粉要慢慢兌入，面糊不能太干，否則口感不好。