2017/2/22 17:27

瓜子是人們閑來無聊時的消遣零食，吃瓜子雖然營養(yǎng)也很豐富，但是連續(xù)過量嗑瓜子也是有一定危害的，下面就一起來了解一下瓜子吃多的危害有哪些？

吃瓜子的注意事項

葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵，并能保護口腔黏膜。據(jù)測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。