2017/2/8 10:53

春天是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，然而每到此季，許多人都會感覺身體疲乏、呈現(xiàn)總是睡不醒的狀態(tài)，也就是通常我們所說的“春困”難解。辦公室一族難免受此困擾，昏昏欲睡、意識與身體脫節(jié)，反應(yīng)遲鈍、效率低下直接影響效率和心情?！按豪А辈豢尚∮U，不打起精神來，當心下一秒就會被職場新人比下去！

小編難得細數(shù)分享幾招“對抗春困”秘訣，基本能讓想對“春困”說Byebye的你每天都保持神清氣爽的最佳狀態(tài)！
醒神利器——中國好咖啡！

對于朝九晚五的上班族，睡到自然醒絕對是一件奢侈的事情，對于趕走早晨的瞌睡蟲，咖啡是最有效的利器。來杯咖啡，能讓你集中精神，迅速應(yīng)對新的挑戰(zhàn)。但品著雀巢或者藍山咖啡的你知道嗎？其實咖啡并不是“舶來品”才好，在地大物博的中國，同樣可以找到世界一流的好咖啡。

抗春困指數(shù)：★★★

薄荷+檸檬  小清新口味踢走困意

薄荷葉具有清心明目、疏肝解郁的功效，心情不好的時候泡上幾片，沁透人心的清涼足以驅(qū)散心中的煩悶。

在薄荷綠茶里如加入一小杯酸酸的檸檬汁、或者直接放進幾片鮮檸檬，更能給味蕾帶來不一樣的清爽感受。美國的研究報告顯示，檸檬汁富含維生素C和維生素E，有助于強化記憶力，提高反應(yīng)靈活度，而所含的煙酸和有機酸，更有有抗氧化、美容養(yǎng)顏的功效，是白領(lǐng)OL不可多得的“美麗元素”。這款薄荷檸檬綠茶不但能消除困意，而且明目清腦、改善記憶力，薄荷與檸檬調(diào)和，解困功效非同凡響！

抗春困指數(shù)： ★★★

解困去乏喝啥喲？玫瑰酸梅湯復(fù)活力

玫瑰酸梅湯是緩解春困的好飲品。

春節(jié)人體內(nèi)乳酸含量較高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，每當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯都可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。與此同時，在酸梅湯加入玫瑰花瓣，更有緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、美容養(yǎng)顏的功效，是對“愛美一族”的特別推薦。

這款特飲味道偏酸，但屬于堿性食品。當機體代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)堆積時，會導(dǎo)致人體感覺疲勞、昏昏欲睡。這時候多吃些堿性食物，可以中和因食肉過多產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使體液酸堿度呈弱堿性，幫助消除疲勞。另外，玫瑰酸梅湯富含多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，能協(xié)助人體加快處理體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，減輕疲倦和困意！

抗春困指數(shù)： ★★★★  

好一朵“提神”的茉莉花

茉莉花茶是不少白領(lǐng)OL的至愛，同時也是驅(qū)走春困的好幫手。民間素有“春宜飲花”之說，茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶上品，更有“可聞春天味道”的動人贊美。