2017/2/6 17:49

四、治療瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌繁殖。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)吹拂，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可生效。

五、治療憂郁癥

香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”?；紤n郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來減掉情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

早前中醫(yī)里就有提到 “藥食同源”的概念，這在香蕉上完全能體現(xiàn)出來，真沒想到，一根小小的香蕉，竟能有這么好的防病治病之效。但是，專家早前就有提到，挑選時(shí)一定要選擇熟透的黃色香蕉，沒熟透的香蕉還會(huì)加重便秘。另外，吃香蕉的最佳時(shí)間點(diǎn)，大家也一定不能忘記。

香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用。

而對(duì)于上班族而言，香蕉的最佳食用時(shí)間分為兩個(gè)：

下午4點(diǎn)：人會(huì)稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐就不會(huì)暴飲暴食，有助于減肥。

早上10點(diǎn)：經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。