2016/12/7 13:09

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。這類人要少吃枸杞。

特別是現(xiàn)在都市人離不開(kāi)計(jì)算機(jī)，久坐計(jì)算機(jī)前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不 到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞 和毛峰，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其適合計(jì)算機(jī)族以及經(jīng)常徹夜溫習(xí)功課的學(xué)生飲用。

 
枸杞山藥蒸糕

但是，有的人連續(xù)沖水喝了幾天以后，卻引起腹瀉。專家對(duì)此的解釋是，枸杞雖好吃，但由于有藥性，不能過(guò)量。每天的合理量是大粒30顆，小粒50顆，體質(zhì)偏寒要適量減少。不能因?yàn)殍坭教鹱套痰?，就把枸杞?dāng)成小零食。