2016/11/9 17:43

聰明絕頂?shù)娜嗽诂F(xiàn)在不算少數(shù)，很多人年紀(jì)輕輕卻是在苦惱自己的脫發(fā)問(wèn)題。根據(jù)專家們的研究表明，脫發(fā)的原因是自身細(xì)胞生長(zhǎng)的不是很正常，對(duì)于這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，健康飲食有著非常不錯(cuò)的促進(jìn)效果，下面我們來(lái)看看總掉頭發(fā)吃什么好？

一全谷類食用品

全谷類的食用品不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食用品包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食用品，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食用品作為工作間歇的補(bǔ)充。

 
水果燕麥粥