2016/10/26 10:43

冬季天氣十分寒冷，我們?cè)S多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這時(shí)我們可以通過(guò)調(diào)節(jié)我們的飲食來(lái)緩解我們手腳涼的現(xiàn)象。那么日常生活中手腳冰涼怎么調(diào)理呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下吧!

手腳冰涼吃什么好

1.蘿卜

蘿卜是非常好的食物，日常生活中可以經(jīng)常吃點(diǎn)蘿卜能夠非常有效的緩解手腳冰涼的現(xiàn)象，是非常適合冬季食用的。

長(zhǎng)期作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)以及心肺功能不好的人，也是愛(ài)怕冷的人群，怕冷的主要原因是臟器功能不調(diào)或代謝不暢。

體質(zhì)虛弱者、有慢性胃病的人，還有臟器功能衰退的老年人這種寒癥最多見(jiàn)。對(duì)于這類(lèi)怕冷人群，建議常喝胡蘿卜洋蔥湯。

胡蘿卜也是不錯(cuò)的選擇，能夠非常有效的增強(qiáng)我們的體力和免疫力，促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，從而調(diào)節(jié)理我們的

內(nèi)臟。

 
蘿卜牛腩湯