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秋季潤肺 10種佳肴養(yǎng)肺好潤燥

2016/8/25 14:28

2、銀耳

銀耳是真菌類植物之一,素有“菌中之冠”之美稱,同時也屬白色食物,中醫(yī)認為銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。

此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養(yǎng)價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養(yǎng)補品。

美容養(yǎng)顏的銀耳蓮子羹

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