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秋季補(bǔ)氣血 10種食物補(bǔ)足氣血

2016/8/14 09:08

2、桑葚 

桑椹性味甘寒,具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效。在民間桑葚具有“補(bǔ)血果”的稱號(hào),而且,桑葚是已知的水果中含有天然的鐵元素最為豐富的一種水果了,也正是因?yàn)樯]鼐哂袕?qiáng)大的活血補(bǔ)血的作用,因此從某種意義上說(shuō)還具有美容的作用,但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),由其是妊娠不滿三個(gè)月的女性來(lái)說(shuō),最好不要食用了?,F(xiàn)代藥理研究也表明,桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏,促進(jìn)胃液的消化,入腸能刺激胃粘膜,促進(jìn)腸液分泌,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。

桑葚酒凍

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