夏季多吃這10種食物提高免疫力So Easy！

2016/7/15 11:13

6、卷心菜

卷心菜營(yíng)養(yǎng)豐富，生卷心菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。而且，卷心菜還有治療疾病的功效，因?yàn)椋硇牟撕推渌鎸偈卟硕己猩倭恐录谞钕倌[的物質(zhì)，可以干擾甲狀腺對(duì)碘的利用，當(dāng)機(jī)體發(fā)生代償應(yīng)，就使甲狀腺變大，形成甲狀腺腫。卷心菜的致甲狀腺腫作用可以用大量的膳食碘來(lái)消除，如用碘鹽、海魚(yú)、海藻和海產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充碘。不僅如此，卷心菜還是血液的清潔劑和強(qiáng)壯劑。卷心菜有促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能的作用，有預(yù)防癌癥(尤其是結(jié)腸癌)的作用，有預(yù)防和治療潰瘍(尤其是其汁液)的作用，有殺滅細(xì)菌和病毒的作用。