2016/6/17 09:02

導(dǎo)語：小V臉當(dāng)?shù)赖慕裉?，瘦臉非常重要，明星網(wǎng)紅個個都是錐子臉，可見瘦臉非常重要，但是先天臉型的條件并不盡如人意，后天如何瘦臉最有效呢？為大家推薦10種瘦臉食物，教大家輕輕松松就吃出V形臉，做小臉美人。

1、菠菜　

菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開始成為一種綠色蔬菜并經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。菠菜素有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養(yǎng)物質(zhì)、促進腸胃蠕動，對于想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食物。因為菠菜中豐富的鉀元素可以幫助消除臉上的水腫，當(dāng)臉上的水腫現(xiàn)象消除后，大臉也就會慢慢變成小臉了。菠菜的吃法有很多，其可以經(jīng)常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。

涼拌腰果菠菜