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夏天易打盹? 10種提神食物還你活力

2016/5/12 17:33

3、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分,是集預防疾病及保健與美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。葡萄柚不但有濃郁的香味,更可以凈化繁雜的思緒,提神醒腦。葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。葡萄柚所含的高量維生素C,不僅可以使身體有抵抗力,還可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺、正腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。

葡萄柚蘋果汁

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