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春天多吃帶“春”食物可有效養(yǎng)生

2016/4/15 11:57

香椿

香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴,其中以春季香椿新枝嫩葉口感最好。中醫(yī)認(rèn)為:香椿味苦,性寒,有清熱解毒、利濕、利尿、健胃理氣的功效;香椿獨(dú)特的味道,還有醒脾開胃、增加食欲的作用。

春薺

薺菜是野菜中的珍品。以其嫩莖葉作蔬菜食用,其味清香鮮美,含有多種氨基酸,具有和脾,清熱,利水,消腫,平肝,止血,明目的功效。具體吃法很多,葷素烹調(diào)均可,如清炒、煮湯、涼拌。薺菜餃子、薺菜餛飩、薺菜包子、作春餅及薺菜豆腐羹等,清香可口,風(fēng)味獨(dú)特,柔嫩鮮香,風(fēng)味獨(dú)特。

薺菜麥飯

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