2016/3/21 13:46

導(dǎo)語(yǔ)：我們都知道健康和飲食是密不可分的，女人的體質(zhì)本來(lái)就稍微差一點(diǎn)，因此更加需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)。一般人都認(rèn)為貴的就是好的，其實(shí)并不然，生活中也有很多對(duì)女性身體好的平價(jià)菜，我們來(lái)一起看一下。

一、芹菜

芹菜是一種常見(jiàn)的蔬菜。《本草綱目》中記載，芹菜性滑利，意思是它能清肝利水，幫助有毒物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外。此外，芹菜富含豐富的纖維，經(jīng)常食用能刺激女人人體排出腸毒，防止體內(nèi)毒素積累造成疾病。因此，有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為芹菜是名副其實(shí)的“慮毒器”。由于芹菜卓越的營(yíng)養(yǎng)和食療價(jià)值，它由被很多人稱為“綠人參”。值得注意的是，芹菜葉和芹菜莖都有很好的保健價(jià)值。女人們吃的時(shí)候不宜將芹菜葉統(tǒng)統(tǒng)摘去。

肉絲芹菜