2016/2/18 16:52

導語：生活條件好了，患上高血脂癥的人也多了。今天為大家介紹5種能降低血脂的食物，同時，這些平民食物價格相對低廉，大多數(shù)人都吃得起。

蘋果：吸收多余膽固醇

蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。

果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

肉桂蘋果派