2016/2/18 16:52

導(dǎo)語：正在煩惱吃什么減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？那么怎樣減肥也就成了美女們最關(guān)心的話題。下面，我們就為你推薦10種減肥食品，讓你輕松吃出窈窕身材！

1、鱷梨

功效：增加飽腹感、減少食量

鱷梨（牛油果）富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。

牛油果雞蛋沙拉