2016/2/18 16:51

 

護(hù)肺保陰：干山藥打粉泡水喝

中醫(yī)講秋天五行屬金，金與肺相應(yīng)，所以肺氣較弱的人在秋天就容易發(fā)生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。肺為金，金屬白色，可以多吃點(diǎn)白色食物，尤其是山藥。可以到藥店買了干山藥打成粉，用溫水沖成糊糊喝，也可以蒸熟了蘸著白糖吃，或者是熬粥、做菜。

中醫(yī)里講脾為土，土生金，所以說脾土是肺金的母，肺氣不足補(bǔ)其母，所以臨床上也常用補(bǔ)脾的方法來治療肺病。補(bǔ)脾土的藥一般都是黃色的，而山藥的外皮是黃色的，里面是白色的，所以它對治療肺病來說是最好的，既可以補(bǔ)脾也可以補(bǔ)肺。

此外，這個(gè)時(shí)節(jié)每天在背部的風(fēng)門與肺俞兩個(gè)穴位處做做艾灸也有溫通氣血，調(diào)整陰陽的作用。特別是剛感冒時(shí)，趕緊灸一灸風(fēng)門穴，可以一鼓作氣把風(fēng)邪趕出去。

山藥蓮藕雞湯