2016/2/18 16:51

 

臉色萎黃是血虛

推薦小零食：鰻魚干

如果你的膚色比較萎黃，大多是因?yàn)檠摚@類女生平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸，這時(shí)如果自己觀察舌頭的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)比較淡、白，舌苔比較薄，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。這時(shí)你可以從補(bǔ)血下手，市場上很容易買到的四物產(chǎn)品就很有幫助，不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補(bǔ)血并讓血產(chǎn)生熱能，血行比較有力。同時(shí)也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常見的小吃像是鰻魚干等的效果也不錯(cuò)。

臉色鐵青屬于宮寒

推薦小零食：姜糖

臉色鐵青的人因?yàn)槿狈ρ獨(dú)?，而使得肌膚白得不好看，但可別急著補(bǔ)血改善膚色，因?yàn)檫@類型的女性可能是因?yàn)槠匠３蕴嗌涫澄铮蚴窍奶鞇鄞悼照{(diào)而引起所謂的宮寒體質(zhì)。由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)，必須溫經(jīng)散寒，改善虛寒體質(zhì)后，膚色紅潤自然襯出皮膚的白皙，可用肉桂、烏頭、細(xì)辛等。平時(shí)的話，可以多吃姜制品的東西，例如姜糖就可以帶身邊，有事沒事吃兩顆。

紅薯圓子姜糖水