2016/2/18 16:50

導(dǎo)語(yǔ)：喝什么才能健康又養(yǎng)生？夏天流行排毒水，更早一點(diǎn)流行smoothie，什么紅豆水薏米水都有，其實(shí)萬(wàn)年不變的健康飲品是檸檬水啦！冬日一杯暖暖檸檬水，健康get起來(lái)。

1. 幫助消化

檸檬含有豐富礦物質(zhì)和維他命，可以排走消化系統(tǒng)內(nèi)的多余毒素。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)更建議用熱水沖檸檬水，有助刺激大腸蠕動(dòng)。

2. 清洗身體系統(tǒng)

檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統(tǒng)，而檸檬內(nèi)的檸檬酸更可大大發(fā)揮酵素的作用，刺激肝臟進(jìn)行排毒。

3. 刺激免疫系統(tǒng)

檸檬富含維他命C，可對(duì)抗感冒，而且更含豐富的鉀質(zhì)，對(duì)控制高血壓大有幫助。而檸檬內(nèi)的維他命C更有抗炎作用，可輔助治療哮喘及其他呼吸道征狀。

檸檬紅茶