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4種食物養(yǎng)出烏黑頭發(fā)

2016/2/18 16:49

導(dǎo)語:吃對食物,頭發(fā)才會光滑、亮澤更健康。英國《每日郵報》刊出英國營養(yǎng)學(xué)專家肖娜?威爾金森總結(jié)出的堪稱“天然發(fā)膜”的六種食物。

三文魚。三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性,有助于打開頭皮的毛囊,改善頭皮干燥和頭發(fā)缺乏光澤的狀況。

三文魚炒飯

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