2015/7/24 11:52

導語：飲食不規(guī)律，久而久之，腸胃變差。特別是在夏天，細菌滋生極快，一不小心吃了點不干凈的東西，就開始腸胃不適。在所有健胃食品中，小米是最綠色也最沒有副作用的，對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是最理想的滋補品。食欲不振？趕緊來補一補吧。

小米性微寒、味甘；歸脾、胃、腎經(jīng)。中醫(yī)認為小米具有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。夏天食欲不振，吃了小米之后既能開胃又能養(yǎng)胃。

棗泥小米粥