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七種油對(duì)健康最有益

2012/2/7 12:25

七種油對(duì)健康最有益

玉米胚芽油

玉米胚芽油中含有非常豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,再加上它們被人體吸收的比例能超過(guò)90 % ,所以常吃玉米胚芽油能預(yù)防皮膚衰老,保持皮膚光澤,護(hù)膚效果非常明顯。

葵花子油

葵花子油不僅口味清香,很容易被人體消化吸收,還含有非常豐富的亞油酸,有顯著的降膽固醇功能,能有效預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化。

沙棘油

沙棘油中維生素E和維生素A的含量甚至比魚(yú)油中的還豐富,此外,沙棘油中還含有大量的維生素K、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)。因此,常吃沙棘油不僅可以有效抗疲勞、抗輻射,預(yù)防癌癥,還能保護(hù)心臟和血管。

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