2012/2/7 12:13

土豆

土豆里面的營養(yǎng)可是實(shí)實(shí)在在的。不僅富含人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，跟其他主食比起來，還不易導(dǎo)致血糖升高，因此非常適合糖尿病人。

提示：人體所需50％以上的營養(yǎng)成分在土豆中都可以發(fā)現(xiàn)，所以，從現(xiàn)在開始，每天至少吃一個小土豆。