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“超級(jí)食品”有益健康

2012/2/7 12:13

“超級(jí)食品”有益健康

土豆

土豆里面的營(yíng)養(yǎng)可是實(shí)實(shí)在在的。不僅富含人體所需的多種維生素和礦物質(zhì),跟其他主食比起來(lái),還不易導(dǎo)致血糖升高,因此非常適合糖尿病人。

提示:人體所需50%以上的營(yíng)養(yǎng)成分在土豆中都可以發(fā)現(xiàn),所以,從現(xiàn)在開始,每天至少吃一個(gè)小土豆。

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