2012/2/7 11:52

美國的研究人員指出，缺乏魚類脂肪的人將更有可能患上心臟病。不過，英國的心臟專家說，改變飲食習(xí)慣將可減低受到心臟病打擊的風(fēng)險。

科學(xué)家指出，血液中的Omega-3脂肪酸水平過低將增加患上心臟病的風(fēng)險。

科學(xué)家早就知道，進(jìn)食脂肪豐富的魚類可保護(hù)心臟和降低心臟病的威脅，因為魚肉中含有大量的Omega-3脂肪酸。

心臟專家艾伯特指出，醫(yī)生只要檢查病人血液中Omega-3脂肪酸的水平，就能得悉哪些病人患上心臟病的風(fēng)險更高，這將有助于拯救病人的生命。

艾伯特說，如果在紅血球的脂肪酸當(dāng)中，Omega-3脂肪酸的含量低于4%，患心臟病死亡的風(fēng)險最高。反之，如果Omega-3脂肪酸的含量達(dá)到8%，患心臟病死亡的風(fēng)險將是最低的。

人體內(nèi)重要的脂肪酸可分為兩大類，一類是來自谷物和動物肉類的Omega-6；另一類是來自魚類的Omega-3。

這兩類脂肪酸比例應(yīng)該維持著平衡，但人工種植和養(yǎng)殖的農(nóng)畜產(chǎn)品中，OMEGA-3不飽和脂肪酸含量極低，導(dǎo)致了人類體內(nèi)Omega-6和Omega-3的比例嚴(yán)重失調(diào)。

專家指出，多吃魚類、水果和蔬菜，少吃鹽和飽和脂肪的均衡飲食將有助于減少冠心病的風(fēng)險，目前在英國成為了"頭號殺手"的心臟病將可減低。