2012/2/7 12:05

堅(jiān)果

萊維斯基：從總體上講，堅(jiān)果是健康的，它們富含蛋白質(zhì)和維他命。但值得注意的是堅(jiān)果只有在只吃一碟時(shí)是健康的。但大多數(shù)人并不會(huì)只吃一碟花生就停嘴不吃了，吃花生這件事一旦開始就不容易結(jié)束。堅(jiān)果含很高的熱量，如果你捧著一大袋堅(jiān)果在吃，就要小心了。