2012/2/7 12:15

進(jìn)入盛夏后，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外，在飲食上也有幾點(diǎn)需要引起人們的重視。

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。因?yàn)?，大量飲水不僅會(huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。另外，中暑后還應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。否則人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。