2017/5/10 16:06

寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是父母雙方共同培養(yǎng)出來(lái)的，那么你知道有哪些食物會(huì)讓寶寶變得更聰明嗎？寶寶的智力不光是進(jìn)行教育才能提高，合理的飲食也能提高寶寶的智力。小編現(xiàn)在就來(lái)給各位爸爸媽媽說(shuō)一下，讓孩子變得更聰明的食物到底有哪些？

1、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

2、能增強(qiáng)記憶力的食物

黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

3、能提高靈敏度的食物

核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。

4、能集中精力的食物

洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過(guò)度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。

寶寶吃什么可以變聰明

5、能提高分析能力的食物

花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過(guò)早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。

6、能促進(jìn)睡眠的食物

小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡。

7、能提高效率的食物

糖能順利地通過(guò)大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。

如何讓孩子變聰明

1、不要吝嗇你對(duì)寶寶的愛(ài)

安全的依戀關(guān)系是寶寶未來(lái)人際關(guān)系發(fā)展的基礎(chǔ)。只有當(dāng)寶寶小時(shí)候體驗(yàn)到了關(guān)于愛(ài)的一切積極的情感，內(nèi)心才會(huì)覺(jué)得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛(ài)，向?qū)殞毧拷稽c(diǎn)，讓他在與你們的親密接觸里完全體會(huì)愛(ài)的親密。

2、積極回應(yīng)寶寶

寶寶還不會(huì)說(shuō)話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點(diǎn)聲音、一個(gè)動(dòng)作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。不要吝嗇你的回應(yīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來(lái)，他會(huì)哭得更少，晚上會(huì)更安靜。這是因?yàn)閷殞毻ㄟ^(guò)安撫或者喂食得以安靜，此時(shí)他大腦的焦慮反應(yīng)系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)閉了。但是要注意：千萬(wàn)不能滿足他的一切要求，你只對(duì)寶寶的暗示保持一種積極的回應(yīng)，讓他知道你明白了他的要求。

3、盡量跟寶寶說(shuō)話

你和寶寶所有的談話將為寶寶未來(lái)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)寶寶聽(tīng)到越來(lái)越多的詞，大腦中處理語(yǔ)言的功能就會(huì)得到發(fā)展。盡量跟寶寶說(shuō)話、閱讀或唱歌，也許一開(kāi)始僅僅是給他讀簡(jiǎn)單的圖畫書(shū)，而并不是努力去教他。當(dāng)寶寶越長(zhǎng)越大，就可以通過(guò)讀故事來(lái)鼓勵(lì)他參與--重復(fù)語(yǔ)調(diào)和詞語(yǔ)，慢慢地，他就能像你那么做了。

4、幫寶寶建立秩序

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，秩序的建立至關(guān)重要。寶寶是在重復(fù)中學(xué)習(xí)的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時(shí)間非常重要。同時(shí)，還要重復(fù)甚至固定一些能讓寶寶體會(huì)到快樂(lè)的活動(dòng)，比如在睡覺(jué)之前講故事或唱、聽(tīng)兒歌，回家之后可以吃餅干和糖果。

5、鼓勵(lì)寶寶安全探索

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，你就是他的整個(gè)世界，很大程度上你決定了他認(rèn)識(shí)世界的態(tài)度，你和他的互動(dòng)也基本上決定了他學(xué)習(xí)的方式。因此，當(dāng)寶寶努力去探索或做游戲時(shí)，你要保持接受的態(tài)度，尤其是當(dāng)他受到挫折后，需要從你這兒得到鼓勵(lì)時(shí)。只有這樣寶寶才會(huì)對(duì)困難、對(duì)未來(lái)無(wú)所畏懼。