2017/4/5 11:35

懷胎十月，終于可以卸貨啦，很多選擇順產(chǎn)的孕媽在激動(dòng)之余又有些緊張。因?yàn)榻?jīng)常看電視劇里面生個(gè)孩子都要一天一夜，而且身邊也不少生孩子要10幾個(gè)小時(shí)的產(chǎn)婦，會(huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)也是這樣？

其實(shí)能不能順利生產(chǎn)有一個(gè)很重要的因素，那就是產(chǎn)力。孕婦在整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)消耗大量的力氣，如果沒(méi)有足夠的體力是無(wú)法完成這個(gè)“艱巨任務(wù)”的。因此孕婦可以在臨產(chǎn)前吃一些有利于增加產(chǎn)力的食物，讓順產(chǎn)更輕松。

巧克力

巧克力有“助產(chǎn)大力士”之美稱，巧克力的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的碳水化合物，能夠在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收和利用，并產(chǎn)生大量的能量，是為準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)助威的好幫手。

紅糖水

臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽往往胃口差、睡眠少，常處于饑餓的狀態(tài)，導(dǎo)致體力下降不利于生產(chǎn)。而紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖進(jìn)入體內(nèi)可以迅速產(chǎn)生能量，因此準(zhǔn)媽媽可以在產(chǎn)前喝一點(diǎn)紅糖水，補(bǔ)充體力。

藕粉

藕粉中含有大量的淀粉，淀粉進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)化為糖和碳水化合物，產(chǎn)生能量的同時(shí)，也供給準(zhǔn)媽媽充足的營(yíng)養(yǎng)。

牛奶

牛奶富含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量，而且還可以補(bǔ)充水分。

除了以上四種臨產(chǎn)助力食物，蜂蜜也是孕晚期及臨產(chǎn)的最佳食物之一。蜂蜜水不但可以幫助縮短產(chǎn)程、減少痛苦、潤(rùn)滑產(chǎn)道，而且對(duì)于準(zhǔn)媽媽有滋補(bǔ)和增強(qiáng)體力的作用