2017/3/23 16:33

抹茶曲奇餅干可以經常吃嗎

抹茶曲奇餅干可以偶爾吃一些，但是不建議大家經常吃，因為抹茶曲奇餅干是容易造成肥胖的食物，由于熱量和脂肪含量都比較高，經常吃的話很容易造成肥胖，對于減肥的人群來說，更是罪魁禍首，為了讓自己的減肥任務快點完成，還是要管住自己的嘴哦。

抹茶曲奇餅干不能經常吃還有一個原因就是會破壞食欲，因為抹茶曲奇餅干的飽腹感很強，稍微吃一些就能吃飽，如果在飯前食用的話，很容易破壞吃飯的食欲，要知道一日三餐是我們營養(yǎng)的主要來源，而且各種食物帶來的營養(yǎng)成分才能讓我們營養(yǎng)均衡，而經常吃抹茶曲奇餅干的話，會減少正常飲食的攝入，這樣就破壞了原有的營養(yǎng)均衡，讓身體的抵抗力下降，于健康不利。

抹茶曲奇餅干可以給寶寶吃嗎

抹茶曲奇餅干是可以給寶寶吃的，只要適當吃一些是完全可以的。在給寶寶吃抹茶曲奇餅干時，最好先弄碎一些，這樣才不至于給寶寶脆弱的腸道造成負擔，而且太小的寶寶最好不要給他吃抹茶曲奇餅干，差不多一歲之后才適合吃一些這樣的零食小吃。

但是最好不要經常給寶寶吃抹茶曲奇餅干，因為這樣的曲奇餅干是很容易破壞食欲的，尤其對于小孩子來說，很容易被甜食吸引，沒有節(jié)制地吃之后就不愛吃飯了，造成偏食厭食的情況，如果一旦養(yǎng)成了這樣的習慣是很難改變的，這樣的壞習慣很容易造成寶寶營養(yǎng)攝入失衡，降低了寶寶的免疫力，更容易遭受一些病毒的襲擊，感冒發(fā)燒就更容易發(fā)生在這樣的寶寶身上了，所以這就需要媽媽們把好關，偶爾給寶寶吃一些抹茶曲奇餅干之類的食物就行了，但是不要經常給他吃。