2017/2/9 14:13

錯誤觀念2：牛奶喂養(yǎng)過多

有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養(yǎng)。

醫(yī)學常識：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會“排擠”體內(nèi)的鈣元素，有可能發(fā)生低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，因此喂牛奶過多，會影響其他食物攝入，致使鐵不足而發(fā)生貧血。6個月以上的寶寶僅吃牛奶已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育的需要，久而久之，會導致營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)備案：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫克。

 
牛奶燉蛋