2016/12/22 13:36

寶寶補(bǔ)鈣飲食誤區(qū)三：鈣劑可以與任何食物一起服用

鈣劑也是一種非常好的鈣源，對(duì)于缺鈣的寶寶來說，短期內(nèi)能達(dá)到很好的補(bǔ)鈣目的。但是鈣劑一定能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的嗎？答案是否。鈣劑補(bǔ)鈣一定要挑對(duì)時(shí)機(jī)。

許多食物在與鈣劑共同食用時(shí)，會(huì)影響補(bǔ)鈣效果。例如植物性食物中含有的纖維素，會(huì)與鈣結(jié)合成難溶性的物質(zhì)，食用含有纖維素過多的食物過多，會(huì)嚴(yán)重抑制人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。因此，含有纖維素高的植物性食物，絕對(duì)不可以與鈣劑一起食用。而動(dòng)物性食物，例如牛奶類，也不能與鈣劑共同服用。有的父母會(huì)為了孩子著想，將鈣劑搗碎后用牛奶送服。未曾想到牛奶中的蛋白與鈣進(jìn)行了結(jié)合，形成了奶塊，降低了鈣的吸收率，妨礙了人體對(duì)鈣的吸收，效果也同樣不是很好。

建議各位父母在應(yīng)對(duì)孩子缺鈣的癥狀時(shí)，可以選購(gòu)含有維生素D的鈣劑，維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)緩解孩子缺鈣的情形十分有好處。鈣劑配方中最好不要含糖，否則易引起寶寶蛀牙。

寶寶的補(bǔ)鈣需要注意諸多事項(xiàng)，各位父母一定要提高警惕，講究科學(xué)的補(bǔ)鈣方式，以免走入誤區(qū)，影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。