2016/12/19 10:57

寶寶蔬菜輔食要怎么添加呢？嬰幼兒的消化系統(tǒng)不夠完善，媽媽在從選擇蔬菜到制作輔食要做到面面俱到。寶寶蔬菜輔食的添加原則。

吃蔬菜要先莖后葉

媽咪給寶寶添加蔬菜時(shí)，選擇蔬菜要按照先莖后葉的原則，避免寶寶被多纖維蔬菜卡著，特別是芹菜這樣的蔬菜。可先選擇一些纖維相對(duì)較少的，再逐步過(guò)渡到吃莖多的蔬菜。

 
小炒白菜莖

不強(qiáng)制寶寶吃不喜歡的蔬菜

一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非強(qiáng)制寶寶去吃，包括味道有點(diǎn)怪的茴香、胡蘿卜、韭菜等，以免嚴(yán)重地傷害寶寶的心理。

從興趣入手培養(yǎng)寶寶喜歡蔬菜

培養(yǎng)寶寶蔬菜的興趣，對(duì)蔬菜產(chǎn)生唯美的感官認(rèn)識(shí)。媽咪可通過(guò)讓寶寶和自己一起擇菜、洗菜來(lái)提高他們對(duì)蔬菜的興趣，如洗黃瓜、西紅柿或擇豆角等 。吃自己擇過(guò)、洗過(guò)的蔬菜，寶寶一定會(huì)覺(jué)得很有趣。