2016/12/15 14:40

營(yíng)養(yǎng)餐對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常有必要的，因?yàn)閷殞毜牡挚鼓芰Ρ容^弱，很容易缺少某些營(yíng)養(yǎng)元素，這時(shí)就可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)餐來(lái)補(bǔ)充。而營(yíng)養(yǎng)餐不但美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么如何給寶寶做營(yíng)養(yǎng)餐呢?

 
奶香軟松餅

奶味軟餅

原料：標(biāo)準(zhǔn)面粉、黃豆粉、牛奶

做法：

1.取標(biāo)準(zhǔn)粉、黃豆粉、牛奶粉，其比例為10：1：2。

2.將黃豆粉用涼水沏開(kāi)后，充分加熱煮沸，略放涼，再將沏好的奶粉倒入，并磕入雞蛋，調(diào)勻備用。

3.將晾涼的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入適量鹽和水，充分調(diào)勻呈稀糊狀。

4.平鍋加熱后放點(diǎn)油，將面糊攤成軟餅即成。

特點(diǎn)：牛奶和黃豆中含有豐富的鈣，所以這是一個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物，適合1歲以上的寶寶。

栗子粥

原料：栗子5個(gè)，海帶清湯1/2杯

做法：

1.將栗子煮熟之后去皮，搗碎。

2.海帶清湯煮沸后加栗子同煮，攬拌成粥狀即可，晾涼后就可以吃了。

特點(diǎn)：栗子可加強(qiáng)腸胃功能，有助于消化。寶寶腹瀉時(shí)吃栗子，效果較好。