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寶寶幾種雞蛋輔食的做法

2016/11/16 15:36

雞蛋中的大多數(shù)蛋白質(zhì)都集中在蛋黃部分,此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸,磷,鐵等微量元素,對人體生長都十分有益。因此很多家長會選擇蛋黃給寶寶做輔食,但是由于蛋黃中的某些物質(zhì)不容易消化,還是建議不要將蛋黃作為寶寶的第一輔食,對于容易過敏的寶寶也不建議食用蛋黃。

幾種蛋黃輔食的做法

下面介紹幾種最簡單的制作蛋黃輔食的方法。

蛋黃粥:

當(dāng)寶寶6個月左右,已經(jīng)初步適應(yīng)輔食的時候,可以給寶寶制作蛋黃粥。

制作方法:將煮熟的蛋黃壓碎,與煮好的白米粥混合煮一會或者直接撒在白米粥上即可。

蛋黃是嬰兒輔食添加中的重要一項(xiàng),今天我們先不說怎樣喂寶寶吃蛋黃,單單煮雞蛋準(zhǔn)備蛋黃這一項(xiàng)就有很多學(xué)問。

蛋黃泥:

適合初次添加輔食的寶寶

制作方法:將煮熟的1/4個蛋黃用勺子壓碎,調(diào)上水或者奶,把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點(diǎn)就可以了。

蛋黃羹:

如果寶寶不喜歡吃蛋黃泥,可選擇蛋黃羹

制作方法:雞蛋敲開,將蛋白先濾掉,再將蛋黃取出,加一點(diǎn)涼開水,蒸幾分鐘即可。


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