2016/11/2 17:45

6歲前的孩子都容易缺鋅，一般表現(xiàn)為頭發(fā)黃，食欲減退，視力下降，免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，注意力不集中等。孩子缺鋅吃點(diǎn)啥。

 
抹茶杏仁丹麥酥

含鋅豐富的食物主要有牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果和粗糧等。發(fā)面食物對(duì)補(bǔ)鋅也有一定的好處，能提高體內(nèi)鋅的吸收力。還建議多給孩子吃一些納豆，這是一種無(wú)鹽發(fā)酵的食物。建議每頓1~2粒，壓碎后喂給孩子吃，既能補(bǔ)鋅，又能促進(jìn)消化功能。