2016/11/1 16:18

蔬菜泥需要寶寶在4個(gè)月大之后開始嘗試，但蔬菜汁，則可以稍早。一般來說，三個(gè)月左右的寶寶即可用奶瓶喂蔬菜汁了。給寶寶喂食新鮮的汁，能及時(shí)滿足他的生長(zhǎng)需要，讓他長(zhǎng)的更健康。

健康蔬菜汁幫助寶寶排出毒素

蔬菜汁其實(shí)就是以新鮮的蔬菜為原料，經(jīng)過壓榨、離心、萃取等物理方法而得到的汁液。由于蔬菜汁能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因此當(dāng)蔬菜汁進(jìn)入消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。另外，還有研究指，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)與兒童的智力密切相關(guān)，在新鮮蔬菜中，存在著大腦正常發(fā)育所需要的大量維生素B族、C和E，它們不但質(zhì)量高，而且容易被吸收利用。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該盡量讓孩子多喝蔬菜汁，吃新鮮蔬菜。

蔬菜汁的制作與食用

蔬菜汁的制法其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先是選擇青菜?？捎脕碇谱魇卟酥氖卟似贩N繁多，例如：青菜、菠菜等，但新晉爸爸媽媽們要注意，類似于洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千萬不要選，哪怕只充當(dāng)配料也不行，它們對(duì)寶寶胃腸道的刺激實(shí)在太大了。