2016/9/26 14:30

9月海鮮正肥美，哪樣才是心頭好？來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等食物，不僅種類豐富，且富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，適當(dāng)食用，能夠?yàn)閷殞毺峁┥眢w生長所需的多種營養(yǎng)，并有利于骨骼、牙齒的發(fā)育。快來一起學(xué)幾道適合寶寶的海鮮菜肴吧！原汁原味海鮮餐來給寶貝補(bǔ)補(bǔ)鈣。

蛤蜊粥
適合12個(gè)月以上寶寶食用。

材料：蛤蜊10個(gè)，大米100克，麻油、鹽、蔥花適量。

做法：

1.提前將蛤蜊用鹽水浸泡半小時(shí)以上，讓其吐盡泥沙。

2.大米洗凈后，再往鍋里放入約1升清水，燒開后轉(zhuǎn)小火保持粥微開，再熬45分鐘左右。

3.將洗凈的新鮮蛤蜊和蔥花放入熬好的白粥中，加少許鹽，轉(zhuǎn)大火燒開，等蛤蜊開殼后即可關(guān)火。

4.將粥盛出后滴上適量麻油即可。

 
蛤蜊大米粥

溫馨提示：

正常1歲以上的寶寶可以開始吃點(diǎn)海鮮，但一定要從少量開，試著給寶寶添加，并注意觀察有沒有過敏的現(xiàn)象。如果有過敏反應(yīng)，就要先暫停這種海鮮，過一段時(shí)間再嘗試。