2016/9/23 10:19

準(zhǔn)媽媽要是很容易過(guò)敏的話最好是不要吃容易造成過(guò)敏的食物。就算是懷孕前并不會(huì)造成過(guò)敏的食物，懷孕的時(shí)候食用也有可能會(huì)造成過(guò)敏，像是海魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

食用異性蛋白類食物在烹飪的時(shí)候千萬(wàn)要注意煮熟，像是動(dòng)物肉、肝、腎及蛋類、奶類等。

在吃了什么東西以后要是覺得整個(gè)人發(fā)癢或心慌，氣很急的話，千萬(wàn)不能夠再吃了。

這些食物可以防過(guò)敏

大棗：大棗里面有著非常多的抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可以降低過(guò)敏的概率。

胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

相關(guān)專家提醒，準(zhǔn)媽媽要多吃新鮮的水果、蔬菜，尤其是那些富含維生素C的果蔬，同時(shí)補(bǔ)充維生素B也是很有必要的。孕婦奶粉也是很好的食物，能夠幫助腸道內(nèi)有益菌群的生長(zhǎng)，有益腸道健康。

寶寶過(guò)敏怎么辦?

要是你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，不用太擔(dān)心，首先要做的就是去檢查一下過(guò)敏原。確定為食物過(guò)敏后，以后要避免此類食物，晚一點(diǎn)添加輔食。這樣一來(lái)就能夠攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，為增強(qiáng)抵抗力打好基礎(chǔ)。

母乳喂養(yǎng)：母乳里面有著非常多的免疫營(yíng)養(yǎng)因子能夠增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏原的抵御能力。但是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，千萬(wàn)要注意不能食用易致過(guò)敏的食物，如海鮮。營(yíng)養(yǎng)也要充足，食物種類要少量，這樣才能夠第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原，可以減輕母親對(duì)食物的過(guò)敏幾率。

輔食添加：添加輔食的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，最好是六個(gè)月以后再給孩子添加輔食，一開始量可以少一些，慢慢等孩子適應(yīng)了以后在逐漸添加分量。