2016/6/29 16:07

現(xiàn)在我們很少擔(dān)心寶寶會營養(yǎng)不良，反而會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)過剩?，F(xiàn)在我們的寶寶正餐零食通通不缺，反而會缺少了健康強壯的體魄。營養(yǎng)過剩導(dǎo)致寶寶體重超標(biāo)的現(xiàn)實讓家長措手不及，小編為你找來讓胖娃娃恢復(fù)正常體形的五大法寶，希望對你有幫助。

1、控制每日熱量攝入，適當(dāng)減少三餐主食

導(dǎo)致寶寶肥胖的原因主要在于主食、糖分熱量過高。控制寶寶一天主食量的過程應(yīng)當(dāng)是一個一步一腳印的過程，不可疾風(fēng)暴雨般減少每天主食份量，否則，孩子將如鯁在喉也不易配合。專家建議可先在原有基礎(chǔ)上減少1/5~1/4，而后逐漸過渡到1/3。由于兒童處于生長發(fā)育的快速時期，減至原有主食量的1/3左右就不可以再減了，以防影響孩子的生長發(fā)育過程。